白萝卜和此物一起煮,常食补钙质,咳嗽不咳,嫩滑肌肤显年轻

时间:2019-08-30 来源: 专栏

今天小编为您介绍了生汤,白萝卜豆腐汤。白萝卜豆腐汤营养丰富,光滑顺滑,还能消除炎症,咳嗽,润肺,化痰。接下来,小编将为您详细介绍这道菜。

[白萝卜豆腐汤的做法]

准备配料:三分之一的白萝卜,两个豆腐,花生油,盐,大蒜,洋葱,鸡肉(少许),芝麻油。

第一步:将白萝卜和豆腐洗净切成片,将大蒜切成末,将洋葱切成切碎的葱。

第二步:将油放入锅中,将油放入切碎的大蒜中,炒熟,加入萝卜块,翻炒,加入适量水,煮沸水。

第三步:萝卜煮沸后,加入豆腐块,再煮五六分钟,加入盐和鸡肉,最后加入少许芝麻油。

第4步:平底锅,撒上葱花。

【白萝卜豆腐汤的营养价值】

功效:白萝卜豆腐汤是一种很常见的汤,营养又美味。白萝卜豆腐汤含有丰富的维生素,尤其是维生素C含量,而且经常喝这种汤还具有滋补脾胃的功效,促进脾胃的吸收,帮助消化。此外,豆腐富含钙,很快被吸收,有助于抚平肌肤,让你更年轻。

此外,白萝卜豆腐汤中的成分可以增强体质。家庭中的老人和孩子一般身体素质较差。他们中的许多人在稍微感冒时很容易感冒和咳嗽。这种汤具有抗炎,止咳,润肺,化痰的功效。经常食用白萝卜豆腐汤还可以强化身体,提高免疫力,可以在一定程度上预防感冒。

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